01 · Osobně
Individuální trénink
Technika, síla, kondice, budování svalové hmoty a plán postavený na vašem cíli. Každá lekce má jasný účel a navazuje na předchozí práci.
Domluvit hodinu →
Osobní fitness trenér · Praha & online
Silnější tělo.
Lepší život.
Pomáhám lidem zlepšit sílu, kondici, pohyb a budovat svalovou hmotu bez univerzálních plánů. Trénink stavím podle vašeho cíle, možností a života.
Sílapevné základy a progres
Kondicevýkon pro běžný život
Svalová hmotacílený svalový rozvoj
Pohybtechnika a kontrola
Jak můžeme spolupracovat
Trénink, který se přizpůsobí vám.
Ať chcete začít, vrátit se do formy, nabrat svalovou hmotu nebo posunout výkon, společně najdeme cestu, která je náročná tak akorát a dává smysl dlouhodobě.
02 · Odkudkoliv
Online coaching
Šestitýdenní plán, videa cviků, zpětná vazba a průběžná podpora. Program podle vašich možností, ne podle univerzální šablony.
Jak coaching funguje →Jednoduchý proces
Nejdřív porozumět. Potom trénovat.
Poznáme váš cíl
Probereme zkušenosti, možnosti, omezení a to, co od spolupráce skutečně očekáváte.
Nastavíme plán
Zvolíme správnou frekvenci a program, který odpovídá vašemu času i aktuální kondici.
Měříme progres
Sledujeme výsledky, ladíme techniku a plán průběžně upravujeme podle zpětné vazby.
Zkušenosti klientů
Výsledky, které mají příběh.
S Marcelem spolupracuji skoro čtyři roky. I díky němu se mi splnil sen stát se dopravním pilotem, zhubnout přes 100 kg a oblíbit si cvičení.
Nikdy mě nebavilo chodit do fitka a teď mě poprvé v životě cvičení opravdu baví. Marcel má přátelský a zároveň velmi profesionální přístup.
První krok